Blogeintrag

(Abbildungen nur für eingeloggte Nutzer sichtbar - siehe weitere Hinweise unten)

In jedem Beruf gibt es Stress. Zeitdruck durch Abgabetermine, eine Fülle von emails, die beantwortet werden müssen, schlecht gelaunte Vorgesetzte und Konkurrenzen mit Kolleginnen und Kollegen. Viele Berufstätige klagen über Stress und Stresssymptome. Mehr als die Hälfte kann nachts nicht abschalten und wälzt sich im Bett hin und her. Rund ein Drittel leidet an Konzentrationsschwierigkeiten, Unruhe und depressiven Verstimmungen. Stress bringt das chemische Gleichgewicht des Körpers durcheinander und spielt vermutlich bei fast allen körperlichen Krankheiten eine Rolle. Und nicht nur das: Stress führt zu Fehlentscheidungen, Reizbarkeit, Nervosität und kann bis zum Burn Out führen.

Eine Möglichkeit mit Stress umzugehen, ist ein besseres Zeitmanagement, ein Gespräch mit einem Konfliktberater, Urlaub oder auch die Suche nach einer besseren Arbeitsstelle.

Aber was, wenn sich an der Arbeitssituation nichts verändern lässt? Wenn es die Aufgabe per se ist, die stressig ist? Als Energiehändler, Energieeinkäufer oder Portfolio Manager mit eigenen Positionen aber auch als Key Account Manager in der Betreuung von Großverbrauchern sind Sie in einem Bereich tätig, der sich nicht durch die Veränderung einzelner Rahmenbedingungen einfach "entstressen" lässt. Wie sich die Preise genau entwickeln, lässt sich nicht mit 100%iger Sicherheit vorhersagen und diese Preisunsicherheiten verlangen von Ihnen schnelle Entscheidungen.

Foto: Pixabay

Stellenweise geht es um hohe Geldsummen für Sie oder Ihre Kunden und Verluste sowie Fehlentscheidungen beim Timing des Energieeinkauf gehören zum Tagesgeschäft dazu. Dies müssen Sie dann Vorgesetzten und Ihren Kunden gegenüber rechtfertigen, denn es gibt ja in der Regel immer einen besseren Einkaufszeitpunkt für Ihre Strom- oder Gas-Tranche. Es fühlt sich so an, als "handelten" Sie jeden Tag mit und um Ihren Job. Daran ändert auch der Wechsel in ein anderes Unternehmen nichts. Diese Form der Stressbewältigung fällt für Sie also aus.

Leider wissen sich viele nicht anders zu helfen, als zu ungesunden Formen der Stressbewältigung zu greifen: Alkohol, Beruhigungsmittel oder andere Drogen versprechen eine kurzfristige Entlastung, verschlimmern langfristig aber die Probleme. Für Sie und Ihren Arbeitgeber.

Nun die gute Nachricht: auch für Sie als Energiehändler gibt es gesunde Formen der Stressbewältigung! Vielleicht haben Sie mit Sport/ Bewegung und gesunder Ernährung bereits gute Erfahrungen gemacht. Etwas weniger bekannt sind Entspannungsverfahren wie Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training, Meditation und Selbsthypnose. Diese Methoden haben sich als äußerst wirksam erwiesen, um Stressreaktionen zu vermindern. Sie führen langfristig zu mehr Gesundheit, Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit.

Selbsthypnose ist keine Zauberei. Jeder kann sie lernen. Zumal jeder von uns tranceartige Zustände kennt: in Tagträumen Luftschlösser Bauen oder das Verpassen einer Ausfahrt beim Autofahren (sogenannte "Autofahrertrance"). Wem ist das nicht schon passiert? Mit etwas Übung und gezielter Anwendung kann es Ihnen gelingen, akute Stressgefühle zu vermindern und Entspannungsreaktionen in Gang zu setzen. Selbsthypnose eignet sich darüber hinaus, um mehr Selbstvertrauen zu erlangen, seine Leistungen zu steigern, die Kreativität zu erhöhen, zur Bewältigung von Ängsten, Phobien, Schlafstörungen u.v.m..

Wenn Sie sich für eins dieser Verfahren interessieren, kommen Sie in mein Seminar "Die Psycholgie des Energiehändlers" am 18.03. in Düsseldorf (bitte hier klicken). Gerne stehe ich Ihnen auch für Inhouse-Veranstaltungen zur Verfügung. Legen Sie JETZT den Grundstein für mehr Erfolg in Ihrem Beruf!

Lesen Sie in meinem nächsten Beitrag mehr über die typischen Stressfallen des Energiehändlers!

Stressfreie Grüße,
Ihre Regine Küster
Diplom Psychologin
 

Kostenloser Inhalt inklusive Chart - Nur für registrierte Benutzer

Die Charts werden mit Software verschiedener Anbieter erstellt. Deren Regularien erfordern es zum Teil, dass die Charts nur für einen geschützten Mitgliederbereich zugänglich gemacht werden. Dem werden wir gerecht, in dem wir von unseren Lesern eine Registrierung verlangen. Diese ist kostenlos und unkompliziert. Die Daten werden selbstverständlich nicht an Dritte weitergegeben.

Bereits angemeldete User klicken bitte einfach unten auf Login. Neue User klicken bitte zum Registrieren auf "Registrierung".