Blogeintrag

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Hypnose ist faszinierend – und alltäglich zugleich. Wer hat sich nicht schon einmal dabei erwischt, wie er gedankenverloren aus dem Fenster gestarrt oder einen schönen Tagtraum geträumt hat? Wer kann sich nach einer langen Autofahrt schon daran erinnern, was zwischen Kilometer 300 und 400 passiert ist? Oder hat eine blutende Schramme am eigenen Körper entdeckt und sich gefragt, wie sie wohl dahin gekommen ist?

All das sind Beispiele für hypnotische Zustände. Aber wie Sie vermutlich wissen, kann Hypnose noch mehr – und das ist es, was sie so spannend macht. Und ich meine jetzt nicht die Bilder aus der Showhypnose, an die Sie vielleicht jetzt denken: von Menschen, die wie im Schlaf umherwandeln und ihren Namen nicht mehr wissen. Die ihren Arm oder ihren ganzen Körper nicht mehr bewegen können.

Ich spreche von Mentalcoaching und Selbsthypnose. Jeder Leistungssportler und jede Nationalmannschaft hat heutzutage einen Coach, der ihn/sie dabei unterstützt, durch mehr mentale Stärke die eigene Leistung zu verbessern. Und es funktioniert! Denn in Hypnose sind Sie weder willen- noch bewusstlos, wie es in der Showhypnose vielleicht scheint. Sie schlafen auch nicht.

Oder wirkte ein Skispringer auf der Schanze jemals auf Sie, als würde er schlafen? Er ist in einem Zustand fokussierter Aufmerksamkeit. Er blendet ablenkende Zuschauer und Geräusche aus und was noch viel wichtiger ist – er blendet hinderliche Gedanken aus. Und das ist nichts anderes als Hypnose.

Nun stellen Sie sich vor, Sie sitzen an Ihrem Arbeitsplatz und könnten ablenkende Personen und Geräusche und hinderliche Gedanken ausblenden. Würde das etwas an Ihrem Arbeitsverhalten, an Ihrem Arbeitsergebnis verändern? Wenn Sie all die hinderlichen Gedanken ausschalten könnten, die Sie davon abbringen, an Ihrem zuvor erstellten Handelsplan zu bleiben…

Wie oft schon haben Sie Gewinne zu früh mitgenommen und Verluste weiter laufen lassen, obwohl Ihr Handelsplan etwas anderes vorgesehen hatte, weil Sie auf einmal nicht mehr klar denken konnten und unter Stress alles über den Haufen geworfen haben? Mit mentaler kognitiver Stärke können Sie gelassener, erfolgreicher und leistungsstärker werden. Das ist längst kein Geheimrezept mehr. Nutzen auch Sie das ganze Potential, das in Ihnen steckt!

In meinem Seminar lernen Sie neben praktischen Techniken zur Stressbewältigung auch die Selbsthypnose kennen. Im Grunde ist jede Form der Hypnose eigentlich Selbsthypnose. Denn ohne dass Sie den Worten des Hypnotiseurs folgen, funktioniert es nicht. Wenn Sie also den Ablauf einmal kennengelernt haben, können Sie Selbsthypnose auch alleine praktizieren. Ein bisschen Übung braucht es. Ich zeige Ihnen, wie es geht!

Stressfreie Grüße

Ihre Regine Küster

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Daten aus Thomson Reuters Eikon
Analyst: Stefan Küster

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